Јаткастите плодови се уникатен хранлив производ кој содржи многу вредни микроелементи и витамини. А освен тоа, јаткастите плодови се добри за потенцијата. Заедно со лекарите, ќе откриеме кои сорти треба да се изберат и како правилно да ги користат.
Еректилната дисфункција или импотенција е проблем за многу мажи постари од 40 години. Причините за болеста можат да бидат лошата екологија, стресот и прекумерната работа, па дури и нарушувањата во функционирањето на кардиоваскуларниот систем. Модерната медицина овозможува да се дијагностицира импотенција во раните фази и да се врати изгубената сексуална функција. Постојат многу методи на лекување: лекови, хирургија, масажа, терапија за вежбање. Но, не треба да заборавиме дека за целите на превенција, мажите можат да јадат одредена храна.
Со помош на експерти ќе дознаеме кои јаткасти плодови се добри за потенцијата и како правилно да ги користите.
Што е важно да се знае за јаткастите плодови за потенција?
| Содржина на калории | Хранливата енергетска вредност на јаткастите плодови е доста висока, затоа треба внимателно да ја следите количината и да не се прејадувате, особено за луѓето со прекумерна тежина. |
| Многу јаткасти плодови се силни алергени | Пред да вклучите јаткасти плодови во вашето мени, погрижете се да немате индивидуална нетолеранција на производот. |
| Регуларност | За да го добиете посакуваниот резултат, треба редовно да јадете јаткасти плодови. Мала шака неделно нема да има видлив ефект. |
| Главоболка | Јаткастите плодови содржат супстанца наречена тирамин, која може да предизвика главоболка. Затоа, производот треба да се користи со претпазливост. |
Кои јаткасти плодови се добри за потенцијата кај мажите?
Познато е дека за многу болести е важно да се придржувате до правилна исхрана. Вклучувањето на здрава храна во исхраната како превентивна мерка е исто така од големо значење. Ако имате нарушување на потенцијата, можете да додадете јаткасти плодови во вашата храна. Ајде да зборуваме за најкорисните.
Ореви
Оревите содржат витамини од групата Б, магнезиум, цинк, калциум, амино киселини и растителни протеини. Поради ваквиот богат состав, редовното консумирање јаткасти плодови ја подобрува циркулацијата на крвта, метаболизмот и го зголемува производството на тестостерон. Покрај тоа, научниците докажаа дека јадењето ореви може да ја намали веројатноста за појава на рак на простата кај мажите.
Борови ореви
Боровите ореви се добиваат од конусите на сибирските борови дрвја. Богатиот витамински и минерален состав укажува на огромната вредност на овој производ за организмот. Боровите ореви позитивно влијаат на физичката издржливост, ја зголемуваат потенцијата, ја поддржуваат сексуалната функција и ја подобруваат ерекцијата. Покрај тоа, тие генерално го тонизираат телото и може да се јадат за да се спречи рак и анемија. Боровите ореви го зајакнуваат имунолошкиот систем и го подобруваат расположението, помагајќи при кардиоваскуларни болести.
Пекан
Изгледа слично на оревот и во никој случај не е инфериорен во однос на него во корисни својства. Пеканот е богат со антиоксиданси, растителни протеини, влакна, витамини, калциум, магнезиум и цинк. Редовното консумирање на овој јаткасто овошје доведува до подобрување на циркулацијата на крвта, намален ризик од артериска хипертензија, што пак ја зголемува потенцијата. Амино киселините и витамините кои се дел од пеканот ги прошируваат крвните садови и ја подобруваат ерекцијата, зголемувајќи го нивото на тестостерон.
Како да земате јаткасти плодови за потенција
Важно е да се запамети дека сите јаткасти плодови се висококалоричен производ. Во овој поглед, треба внимателно да ја следите потрошената количина. Препорачаната просечна дневна доза е 20 g, по можност од различни видови, со цел да се одржи рамнотежата на добиените корисни елементи. За да постигнете видлив ефект, треба редовно да јадете јаткасти плодови 4-8 недели; еднократната потрошувачка нема да доведе до посакуваниот резултат.
Јаткастите плодови може да се користат како закуски и може да се користат како замена за работи како бонбони, мафини и колачиња. Но, не треба да заборавиме дека јаткастите плодови се едни од најчестите алергени, па луѓето со висока чувствителност на овој производ треба да ги исклучат од исхраната.
Најдобрите рецепти со јаткасти плодови
Постојат многу намирници кои кога се комбинираат со нив му носат уште повеќе придобивки на организмот. Подолу се неколку рецепти од кои можете да го изберете оној кој ви одговара.
Јаткасти плодови со мед
Корисните својства на медот овозможуваат да се користи во најразлични случаи, а дуетот со јаткасти плодови е навистина уникатна комбинација која не само што ќе го зајакне имунолошкиот систем, туку и ќе помогне во одржување на нормалната моќ и тестостерон. Хранлив и вкусен десерт направен од јаткасти плодови и мед ќе биде одлична замена за чоколади и други слатки.
| Мед | 200 мл |
| Бадем | 100 гр |
| Индиски орев | 100 гр |
| Кикирики | 100 гр |
| Орев | 50 гр |
Јаткастите плодови треба да се сортираат, да се исушат во тавче или плех на тивок оган, а потоа да се изладат и да се истурат во тегла. Потоа сè прелијте со мед. Подобро е да ја оставите добиената смеса неколку дена за да се впие, а потоа ставете ја во фрижидер. Секој ден можете да јадете 1-2 лажици.
Ореви со кисела павлака
Друга чудесна мешавина за подобрување на потенцијата кај мажите се јаткастите плодови со кисела павлака. Комбинацијата на овие два производи ги подобрува корисните својства на едни со други.
| Орев | 4-5 ЕЕЗ. |
| Кисела павлака | 2 лажици. лажици |
Мелете ги оревите во блендер додека не се изедначат и измешајте ги со павлаката. За да додадете вкус на добиената смеса, можете да додадете цимет или мед.
Јаткасти плодови со лимон
Хранлива паста направена од мешавина од јаткасти плодови, мед и лимон ќе биде вкусен додаток на чај или кафе, ќе го зајакне имунолошкиот систем и ќе го подобри вашето расположение.
| Ореви | 200 гр |
| Лимон | 1 компјутер. |
| Мед | 250 мл |
Истурете го лимонот со врела вода пет минути, а потоа измијте го темелно. Мелете ги оревите во блендер. Исечете го лимонот на парчиња и ставете го во сад за блендер. Добиената смеса зачинете ја со мед.
Ореви со суви кајсии
Витаминската мешавина од јаткасти плодови, мед и суви кајсии ќе ве наполни со енергија за целиот ден и ќе го надополни недостатокот на витамини и микроелементи.
| Ореви | 200 гр |
| Мед | 300 гр |
| Суви кајсии | 200 гр |
Сомелете ги оревите во ситни трошки. Истурете ги сувите кајсии со врела вода пет минути, а потоа исушете ги со хартиени крпи и исто така исечкајте. Потоа измешајте ги сите состојки и добијте вкусна и здрава смеса.
Јаткасти плодови со ѓумбир
Рецепт за зачинети крцкави ореви кои се одлични за грицкање или како мезе за забавна забава.
| Ореви | 1 чаша |
| Лешник | 1 чаша |
| Индиски орев | 1 чаша |
| Ф'стаци | 1 чаша |
| Шеќер | 0, 5 чаши |
| Мелен цимет | 2 лажички |
| Груба сол | 1 кафена лажичка |
| Мелен пипер | 0, 5 лажиче |
| Мелен ѓумбир | 0, 5 лажиче |
| Бело јајце) | 1 компјутер. |
Изматете една белка до пенеста, измешајте со јаткастите плодови и зачините. Ставете го на плех и печете во загреана рерна на 160 степени 25 минути.
Осврти од лекари за јаткастите плодови за потенција
- „Не е тајна дека јаткастите плодови имаат корисен ефект врз машкиот репродуктивен систем. Ова се должи на содржината на корисни материи во јаткастите плодови, како што се цинк, витамин Е, полинезаситени масни киселини, антиоксиданси, селен, магнезиум и други. Од сите горенаведени микроелементи, цинкот, Омега-3 и антиоксидансите имаат најголеми придобивки за здравјето на мажите. На мажите им е потребен цинк за нормално функционирање на репродуктивниот систем. Практично не се акумулира во телото, па затоа човекот мора постојано да го прима со храна.
Јаткастите плодови содржат и полинезаситени масни киселини, кои значително го намалуваат ризикот од развој на атеросклероза. Една од главните причини за еректилна дисфункција, односно намалена потенција, се кардиоваскуларните заболувања. Покрај тоа, се верува дека кога се развиваат проблеми со ерекцијата поради атеросклероза, по околу 5 години се развиваат срцеви или мозочни удари. Односно, еректилната дисфункција може да биде една од првите манифестации на болести на кардиоваскуларниот систем, кои во моментов се една од главните причини за смрт.
Полинезаситените масни киселини, кои се содржани во јаткастите плодови, можат да бидат одлично средство за спречување на развојот на атеросклероза и, соодветно, проблеми со ерекцијата и други болести на кардиоваскуларниот систем.
Вториот важен аспект е тоа што телото го произведува најважниот машки хормон, тестостерон, од полинезаситени масни киселини. Тој е одговорен за либидото, потенцијата, машката енергија, менталната активност и мускулната маса. Затоа, колку мажот може да се чувствува како маж зависи од доволна количина на овој хормон.
Антиоксидансите кои се наоѓаат во јаткастите плодови помагаат во подмладување на телото и во борбата против слободните радикали кои ги оштетуваат клетките. Имајќи го предвид ова својство, јаткастите плодови може да се препорачаат и за да се намали ризикот од развој на рак".
- „Јаткастите плодови се извор на големи количини на витамини, микроелементи, Омега-3, многу хранлива храна сама по себе. Ако некое лице има недостаток на овие супстанции, тогаш јаткастите плодови можат речиси целосно да го компензираат тоа, како резултат на што забележуваме позитивен ефект врз телото како целина и особено врз подобрувањето на потенцијата.
Но, не ги преценувајте јаткастите плодови и нивното позитивно влијание врз еректилната функција. Треба да се разбере дека, по правило, просечното тело не е во состојба да апсорбира повеќе од 100 g ореви одеднаш.
Исто така, треба да се напомене дека јаткастите плодови се висококалорична храна и, ако некое лице не е веган, ако јаде и животинска храна, тогаш јаткастите плодови може да се јадат не повеќе од еднаш дневно и не повеќе од 100 g на ден. дека нема вишок калории.
За да ги одржувате сите телесни системи во добра форма и работна состојба, за да нема алергии или недостаток на хранливи материи, вклучувајќи ги и мастите, треба да јадете порција јаткасти плодови 3-4 пати неделно.
Популарни прашања и одговори
На прашањата на читателите одговараат нашите експерти: уролози и андролози.
- Колку јаткасти плодови можете да јадете дневно за да ја зголемите моќта?
Прекумерното консумирање јаткасти плодови, како и секој друг вишок, може да биде штетно за здравјето, па затоа препорачаната доза на јаткасти плодови е 20 g дневно. Изгледа како малку, но всушност се работи за 8 парчиња бразилски ореви или 150 парчиња борови ореви или 18 парчиња индиски ореви и пекан.
- Колку долго треба да консумирате јаткасти плодови за потенција?
За да постигнете максимални резултати од јадењето јаткасти плодови, се препорачува да ги земате на редовна основа, дневно. Што е најважно, не треба да јадете еден вид јаткасти плодови и за да одржувате рамнотежа на витамини и микроелементи, подобро е да користите различни видови јаткасти плодови. Вреди да се разбере дека ако има изразен недостаток на одредени микроелементи и витамини, тогаш нема да може целосно да се компензира нивниот недостаток со јадење само јаткасти плодови. Но, тие ќе донесат големи придобивки за телото ако правилно се вклучат во исхраната.
- Што друго се оревите добри за мажите?
Јаткастите плодови генерално имаат благотворно дејство на организмот. Покрај одржувањето на потенцијата, тие помагаат во нормализирање на функцијата на цревата, намалување на холестеролот и намалување на нивото на стрес. И покрај високата калорична содржина, јаткастите плодови ја спречуваат дебелината, бидејќи мастите од нив не се целосно апсорбирани од телото.